このようなお悩みは
ありませんか？
- 肩があがらない
- 朝起きたら痛くて肩があげられない
- 髪を洗うとき肩が痛い
- 服を着るのがつらい
- 手を後ろにまわせない
- 寝ているときに肩が痛い
四十肩・五十肩とは
四十肩・五十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」といい、肩関節とその周囲の組織（筋肉・腱・靭帯・関節包など）に炎症が起きる状態を指します。40代〜50代に多く発症することからこの名前で呼ばれていますが、近年では30代や60代以降に発症するケースも増えています。
はっきりとした発症原因はまだ解明されていませんが、加齢による筋肉・腱の柔軟性低下や血流の悪化、長年の姿勢不良や肩こりの積み重ねが引き金になると考えられています。肩まわりの組織が慢性的な緊張や血行不良にさらされると、癒着や炎症が起こりやすくなります。
症状としては、ある日突然肩に強い痛みが現れ、腕が上がらなくなったり、着替えや洗髪など日常の何気ない動作が困難になることが特徴です。痛みの強さや動きの制限は個人差が大きく、数ヶ月〜1年以上かかるケースもあります。
四十肩・五十肩の症状
四十肩・五十肩は手を「上げたら痛くなった」「服を着るときに痛くなった」など何の前振りもなくいきなり痛くなります。
また、痛みがでる動作として、
- 服を着るときに痛い
- 髪を洗うときに痛い
- 手をあげるときに痛い
など簡単な動作でも痛みが生じ、日常生活にも不便を感じます。
痛みがでてから「炎症期」「拘縮期」「回復期」の順序で良くなっていくと言われています。
そのため治療を受けない方もいらっしゃいますが、痛みが治まっても正しい動きができないことで再発してしまう方もいらっしゃいます。
炎症期
痛みが出始めてから徐々に強くなり、炎症がピークな時になります。
この時期は少し動かしただけでも痛く、寝ていても痛みが強くでる夜間痛が生じる場合があります。
痛みのため動かさないこともあり、関節の動きが悪くなります。
拘縮期
筋肉・腱・関節包（関節を包んでいる膜）・皮膚などが縮み、関節が固まってしまい動きが悪くなっている状態です。また、筋力低下とも関係あると言われています。
痛みは落ち着きますが動かしたときの最後に痛みが出る時期になります。
回復期
少しずつ関節の動きが良くなってきます。
中には関節の動きが完全に戻らない方や痛みが残ってしまう方もいます。
根気強くしっかりと治療することが大切です。
治るまでの期間
四十肩・五十肩の症状が治るまで早くても半年、長いと2年かかるとも言われております。
発症してからだとつらい痛みが長く続いてしまいますので、発症しないように予防することが大切です。
四十肩・五十肩になってしまっても痛みが出ない程度に動かすことが大切になってきます。
類似する症状
- 肩こり……四十肩・五十肩だと思っていたが、肩こりなことも
- 腱板断裂……力が入らなくなる
- 石灰沈着性腱板炎……肩関節に石灰ができてしまう
などがあります。症状によっては整形外科に見てもらうこともおすすめしております。
当院の施術方法
痛み方の状態によって施術方法を変えながら行っております。
「痛みが強い時」「痛みは落ち着いてきたが、動きが悪い時」に分けて早期回復に向けて施術していきます。
痛みが強い時
痛みが強い時期は炎症も強く起きているため、まず炎症を落ち着かせることを優先します。「電気治療」「鍼治療」で患部の興奮を鎮め、痛みの緩和を図ります。また、ラジオ波による深部加温で血流を促進し、炎症による組織のうっ滞を改善します。痛みが出ない範囲で筋緊張や筋膜の癒着にもアプローチし、身体全体の緊張を和らげながら症状の改善を進めていきます。
痛みは落ち着いてきたが、
動きが悪い時
痛みが落ち着いてきたら、動きの回復をメインに施術していきます。関節の可動域を広げるためにストレッチや運動療法、鍼施術を組み合わせて行います。さらにラジオ波で深部の筋肉・組織を温め、硬くなった周囲組織の柔軟性を高めることで、スムーズな動きの回復を促進します。骨盤や骨格の矯正も行い、関節の位置を整えることで肩への負担を根本から軽減していきます。
放っておくとどうなるか…
放っておいても痛みはとれるかもしれません。
しかし、根本的には改善しておらず再発することが多いですし、良くなるまでに時間がかかります。
また自己判断で運動したり、ストレッチなどを行うと症状が悪化する可能性もあります。
四十肩・五十肩に類似している症状が多くあるため、早期に評価し、適切な治療を受けることが大切になります。
肩が急に上がらなかったり、痛みがでた時には綱島はりきゅう整骨院にご相談ください。
