その頭痛、薬で
ごまかしていませんか？
- こめかみがズキズキする
- 後頭部が締めつけられる
- デスクワーク後に頭が重い
- 天気が悪いと痛む
- 首や肩こりを伴う
- 薬が手放せない
その頭痛、慢性頭痛かもしれません。
頭痛の種類
type
頭痛は大きく分けて2つあります。
① 一次性頭痛（慢性頭痛）
命に関わる疾患ではなく、機能的な問題。多くの方がこのタイプです。
代表的なもの
- 緊張型頭痛
- 片頭痛
② 二次性頭痛
脳出血・くも膜下出血・腫瘍など、重大疾患が原因の頭痛。以下の症状に当てはまる場合は、必ず病院で精査してください。
すぐに医療機関へ行くべき症状
- 今までにない激痛
- 突然の強い頭痛
- 手足のしびれ・麻痺
- 意識障害
- 発熱を伴う頭痛
緊張型頭痛の本質
essence
最も多いのが緊張型頭痛です。
特徴
- 頭が締めつけられるような痛み
- 後頭部〜首にかけての重さ
- 肩こりを伴う
原因は、頭頸部の持続的筋緊張しかしそれは結果であり、本質は別にあります。
なぜ頭が痛くなるのか？
why
頭は身体の一番上にあります。その土台は、『骨盤 → 体幹 → 胸郭 → 頸椎』です。
しかし、
- 猫背姿勢
- 頭部前方偏位
- 胸椎伸展制限
- 呼吸が浅い
この状態では、頭を支えるために首の筋肉が過剰に働きます。
その結果、血流低下・神経刺激・筋緊張持続が起こり、頭痛へつながります。
片頭痛との関係
relation
片頭痛は、以下のような特徴があります。
- 拍動性の痛み
- 光・音に敏感
- 吐き気を伴う
血管拡張や神経過敏が関与しますが、自律神経の乱れや頸部緊張が誘因になることもあります。
自律神経の影響
relation
長時間のストレスや緊張状態が続くと、交感神経優位が持続します。
その結果、以下のような症状が続き、慢性頭痛が固定化します。
- 血管調整機能の乱れ
- 睡眠の質低下
- 回復力の低下
当院のアプローチ
approach
目的は、痛みを取ることだけではなく、再発しない状態を作ること
詳細評価
- 頭部位置
- 頸椎可動域
- 胸椎伸展可動性
- 肩甲帯の機能
- 呼吸パターン
構造的に原因を分析します。
手技療法
- 頸部・後頭下筋群の緊張緩和
- 胸郭調整
- 肩甲帯可動性改善
頭を支える土台を整えます。
ラジオ波による深部改善
- 深部加温
- 血流促進
- 組織柔軟性向上
慢性的に硬くなった筋群へ、上記を行い、回復を促進します。
姿勢・呼吸再教育
重要なのは、頭を正しい位置で保てる身体
- 頭部ポジション修正
- 胸郭拡張エクササイズ
- 体幹安定性向上
日常で戻らない身体を作ります。
頭痛と付き合い続けますか？
薬は対症療法です。
根本改善には、
- 姿勢
- 可動性
- 呼吸
- 自律神経バランス
の見直しが必要です。
こんな方に
- デスクワーク中心
- スマホ使用時間が長い
- 肩こりが慢性化している
- 頭痛薬を常用している
- 集中力を上げたい
頭痛は「体質」ではなく、身体からのサインかもしれません。
改善は可能です
- 頭痛の回数を減らしたい
- 薬に頼りたくない
- 首肩こりも同時に改善したい
- 仕事や勉強のパフォーマンスを上げたい
そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。頭だけでなく、身体全体から整えます。
