このようなお悩みはありませんか？
- 荷物を持つと肘が痛い
- デスクワークで肘が痛くなる
- 手を捻ると肘が痛い
- 肘の曲げ伸ばしが痛い
- ドアを開けるのが痛い
外側上顆炎とは
外側上顆炎（テニス肘）とは、肘の外側にある「外側上顆」に付着する筋肉や腱に炎症が生じた状態です。肘や手首を動かしたときに痛みが出るのが特徴で、症状が進むと安静にしていても痛みを感じることがあります。
「テニス肘」とも呼ばれますが、テニスをしない方にも多く見られます。パソコン作業・荷物を持つ・雑巾を絞るなど、手首を反らしたり指を伸ばす動作を日常的に繰り返している方によく起こります。
外側上顆には「手首を反らす・指を伸ばす」動作に使う筋肉が集まっています。この筋肉を使いすぎることで疲労が蓄積し、外側上顆に炎症が生じます。
外側上顆になりやすい人
外側上顆炎（テニス肘）になりやすい方には、主に「関節の動きの制限」と「筋肉の問題」という2つの要因が関係しています。
関節の動きが悪い人
人間の体には、ある部位の動きが制限されると他の部位がその分をカバーしようとする「代償作用」があります。肩・肘・手首のいずれかの関節の動きが悪くなると、残りの関節に余分な負荷がかかるようになります。特に肩の動きが低下すると、肘や手首の筋肉が過剰に働くことになり、外側上顆への負担が増大して炎症につながりやすくなります。
筋肉の問題
パソコン作業・雑巾を絞る・荷物を持つなど、前腕の筋肉を繰り返し使う動作が続くと筋肉が硬くなり、柔軟性が低下します。硬くなった筋肉は外側上顆を持続的に引っ張るため、炎症が起きやすくなります。
また、筋力低下も外側上顆炎の原因になります。加齢や運動不足によって筋力が衰えると、少しの動作でも筋肉が疲弊しやすくなり緊張が高まります。その結果、外側上顆への負担が増大し炎症が生じます。
当院の外側上顆炎の施術
当院では外側上顆炎（テニス肘）の患者様に対して
「炎症を抑える施術」「筋肉の緊張を取る施術」「関節の動きの改善」
を重点に施術します。
炎症を抑える施術
外側上顆炎は炎症が起きて痛みがでているため、現在の痛みを取り除く施術を行います。
「アイシング」「痛みを抑える電療」を行い、炎症の早期回復を促します。
筋肉の緊張を取る施術
外側上顆に炎症が起こる原因として付着する筋肉の緊張が原因になります。
筋肉の緊張を取るために「鍼治療」も行います。
また、筋力低下によって緊張しやすくなりますので「トレーニング」も行います。
関節の動きの改善
炎症や筋肉の緊張を取り除いても、緊張しにくい身体にしていかなければ再発する可能性があります。肘関節だけでなく、「肩」「手首」の関節の動きを良くすることで、筋肉の負担が減り、再発しにくい身体になります。
