このようなお悩みはありませんか？
- 歩くと足の裏が痛い
- かかとが痛くなる
- 足の裏が張っている
- 足の裏を押すと痛い
- たくさん歩いた翌日が痛い
このような症状がある方は足底筋膜炎が原因かもしれません。
足底筋膜炎とは
足底筋膜炎とは、足の裏にある踵から足の指の付け根までついている組織（足底筋膜）が炎症をおこしている状態です。
足底筋膜は土踏まずを支える重要な役割になっており、足への衝撃を和らげるクッションの役割もあります。
このクッションの機能が低下することで足底筋膜に過剰なストレスが加わり、硬くなってしまいます。
硬くなることでうまく伸び縮みできず、足底筋膜や付着部に炎症がおきます。
足底筋膜炎の原因
足底筋膜炎は、足裏の「足底筋膜」に繰り返し過度な負担がかかることで炎症が起こる疾患です。以下のような原因が主に挙げられます。
１.足の裏の負担が強いスポーツ
ランニングやジャンプなど足裏に繰り返し衝撃を与えるスポーツは、オーバーユース（使いすぎ）によって足底筋膜や筋肉を硬くします。またアスファルトなど硬い路面での運動は衝撃が大きくなり、さらに発症しやすくなります。
２．疲労の蓄積
長時間の立ち仕事や歩行によって足底筋膜に継続的な負担がかかり続けることで、疲労が蓄積して炎症につながります。
３．偏平足やハイアーチ
偏平足（土踏まずが低い）やハイアーチ（土踏まずが高すぎる）の方は、足底筋膜への負担が特定の部位に集中しやすく、炎症が起きやすい状態になっています。
４．筋肉が硬い・弱い
ふくらはぎの筋肉が硬いと足首の動きが制限され、着地時の衝撃が足底筋膜に集中します。また足底の筋力が低下していると、筋膜への負荷が増してすぐに疲労しやすくなります。
５．靴が合わない
サイズが合わない靴や靴の中で足が動きやすい靴では、足底筋膜に余分な負担がかかります。またクッション性の低い靴は着地の衝撃を直接受けやすく、炎症を引き起こしやすくなります。
これらの要因が重なることで足底筋膜に繰り返し小さなダメージが蓄積され、足底筋膜炎へと進行します。
綱島はりきゅう整骨院の施術方法
綱島はりきゅう整骨院では足底筋膜炎に対して様々なアプローチを行っていきます。
原因の特定
足底筋膜炎は負担がかかりやすいので痛みが起きる原因を取り除かなければ、痛みも改善しませんし、再発もしてしまいます。
当院では、カウンセリングと現状の状態の把握を丁寧に行うことで炎症が起きている原因を特定し、痛みに対して適切に施術を行うことができます。
炎症を抑える施術
炎症がおさまらないと痛みがなくなることはありません。
当院では炎症を抑えるために、「特殊電療」「鍼灸治療」などを行い早期回復を促します
筋肉・関節に対する施術
炎症がおさまらないと痛みがなくなることはありません。
当院では炎症を抑えるために、「特殊電療」「鍼灸治療」などを行い早期回復を促します
一人ひとりに合わせた施術を行い、足底筋膜炎に対して施術します。
放っておくと・・・
足底筋膜炎は放っておくと悪化していくことが多い症状になります。
悪化すると骨棘というトゲのようなものが踵にでき治療が困難になってしまうこともあります。
悪化する前に原因をみつけ、適切な施術をうけることが大切です。
常に痛くないから大丈夫と思うのではなく、踵や足裏に痛みや違和感を感じる場合には早めに施術をうけられることをおすすめします。
足底筋膜炎でお悩みの方は、一度綱島はりきゅう整骨院にご相談ください
