このようなお悩みはありませんか？
- 手を使うときに手首が痛い
- 子供を抱っこすると手首が痛い
- フライパンやジョッキを持つと手首が痛い
- 家事をしていると手首が痛い
- 手首が痛くて重いものが持てない
- 出産してから手首が痛い
- スマホを使っていると手首が痛い
腱鞘炎とは
腱鞘炎とは手や手首の使いすぎによって、繰り返し腱と腱鞘が擦れて炎症が起きることを言います。
原因は分かっていませんが「出産前後」「更年期」などでホルモンバランスが崩れる女性に多いとも言われている症状になります。
腱とは筋肉と骨をつなぐ組織のことで、腱鞘とは腱が安定して動けるようにしているトンネルのようなものになります。
筋肉を使うと腱も一緒に引っ張られます。
その際に腱と腱鞘がこすれあい炎症を引き起こしてしまうのが腱鞘炎の原因になります。
「ド・ケルバン病」「ばね指（弾発指）」も腱鞘炎の1つになります。
ド・ケルバン病
手首の親指側に痛みがでる腱鞘炎で「スマホでの親指での操作」「お子様の抱っこ」で起こりやすいのがド・ケルバン病です。
手指の中でも親指は他の指よりも多く使い、腱鞘も複雑になっており、腱との摩擦も多いため腱鞘炎になりやすくなっています。
荷物をもったり、親指を握って小指側に曲げると痛みが出ます。
ばね指
手指の腱鞘炎になり、手指の曲げ伸ばしの際に痛みが出たり、ひっかかったりします。
手の使いすぎによって起こりやすい症状になります。
腱鞘炎になりやすい人
- スマートフォンを良く使う方
- 日常生活で指や手首を良く使う方
- 妊娠中、出産後、更年期の女性などホルモンバランスに変化のある方
- 文字や絵をたくさん書く方
- 楽器を使う方
- ラケットを使うスポーツを良くする方
- 糖尿病・リウマチ・人工透析の方
綱島はりきゅう整骨院の施術
綱島はりきゅう整骨院では腱鞘炎の患者様に対して、
「炎症を抑える施術」「筋肉に対する施術」「負担かからないようにする」
この3つの施術をしていきます。
炎症を抑える施術
腱鞘炎は指を動かすことによって、腱や腱鞘に炎症が起きている状態です。炎症がおさまらない限りは痛みがひきませんので、炎症をおさえるために「ラジオ波」「超音波」「アイシング」などを行い炎症の早期回復を促します。
筋肉の対する施術
腱鞘炎は手の使いすぎによって発症します。
手を使うことで腕の筋肉の緊張が強くなるため、筋肉の施術もしなければ良くなりません。
筋肉の緊張が取れることによって腱鞘に対する負担も減ります。
綱島はりきゅう整骨院では、原因となっている筋肉に対して「手技療法」「鍼治療」を行い筋肉に対してアプローチしていきます。
負担をかからないようにする
腱鞘炎は、安静にすることも大切になってきます。
しかし、手を使わないことは日常生活では難しいため、生活に合わせて固定を提案させていただきます。炎症が起きているところに負担をかけないことが早期回復にもつながります。
手首や肘、肩の関節の動きも改善し、筋肉に負担がかからないようにしていきます。
放っておくと…
腱鞘炎は放っておいても悪化することがほとんどです。
悪化すると指が動かなくなったり、手術をしなければならないこともあります。
症状が軽いうちに原因を特定し、適切な治療をうけることによって、早期回復につながります。
痛みが長引いている方も適切な施術をうけることで改善が見込めます。
腱鞘炎でお悩みの方は、綱島はりきゅう整骨院にご相談ください。
